Pilates

Gecontroleerde, preciese bewegingen die ondersteund worden door je ademhaling. Pilates zorgt voor kracht, balans, spierontwikkeling en draagt daarmee bij aan de lichamelijke en geestelijke gezondheid.

 

Focus, aandacht en controle wordt door de trainer aangebracht. 

Mogelijkheden voor het volgen van deze training op individueel of small group (max. 4) niveau. 

 

Neem contact op met Elliott voor meer informatie of het plannen van jouw pilates training.