Fit en vitaal

Uren per dag achter een bureau, hangen op de bank voor de tv zorgen voor een vermeilde rug en stijve benen. Ook ouder worden zorgt voor minder elastische spieren waardoor veel klachten kunnen ontstaan. Onze FIT EN VITAAL training zorgt ervoor dat je minder klachten hebt en afkomt van die vervelende pijntjes.

We bouwen gezamenlijk je conditie op, versterken je spieren en verbeteren je lenigheid. Zo werken we toe naar een routinetraining die je thuis, in het fitnesscentrum of in combinatie met een personal triaining kunt doen. Uiteindelijk weet je hoe je met een training van slechts 10 minuten per dag je conditie op peil houd