Conditie

Wil je fit en gezond blijven? Dan is dit jouw training. Hierbij meten we je spieromvang, doen een aantal belastingtesten en brengen de probleemzones in beeld. Vervolgens beginnen we met een algemeen programma om je totaal fit te krijgen. Hoe lang het duurt is afhankelijk van het aantal keren dat je gaat trainen. We stellen een schema op en uiteindelijk komen terecht in een onderhoudsschema. Dan ben je met 2 keer per week trainen klaar.

​

Het is namelijk geen zwaar programma, maar omdat je lichaam went aan het programma ben je telkens sneller klaar. We gaan dan ook de belasting langzaam mar zeker opvoeren zodat je resultaat blijft boeken.